• Contact

    mobilisatie en manipulatie

    Mobilisaties zijn actieve of passieve gewrichtstechnieken met als doel het voorkomen en/of verbeteren van een verminderde beweeglijkheid van een gewricht (mobiliteit). Deze beperkte gewrichtsbeweeglijkheid kan klachten geven of klachten onderhouden. De oorzaak hiervan kan liggen in hypertone/verkorte spieren, echter meestal bevindt de oorzaak van de beperkte beweeglijkheid zich in het gewrichtskapsel en bijbehorende ligamenten. In deze situatie dienen gewrichtsmobilisaties te worden aangewend om het gewricht weer zijn normale beweeglijkheid (Range of Motion) te geven met een bijbehorend eindgevoel. Bijvoorbeeld een beperking of stijfheid in de beweeglijkheid van de dorsaalflexie in het bovenste spronggewricht van de enkel kan worden hersteld of voorkomen door middel van specifieke mobiliserende technieken. Met alleen massagetechnieken is…

  • Contact

    Week van de WerkStress

    Van 16 tot en met 20 november 2020 is het de Week van de Werkstress. Doel is om werkenden en werkgevers bewust te maken van hun eigen verantwoordelijkheid en de mogelijkheden om een gebalanceerd leven te leiden waarin werkstress niet tegen, maar juist voor hen gaat werken. Een derde van het werkgerelateerde verzuim wordt veroorzaakt door werkstress. Daarmee is stress op de werkvloer beroepsziekte nummer 1. Meer dan een miljoen mensen loopt jaarlijks het risico op een burn-out en andere werk gerelateerde psychische ziektes. Alarmerende feiten, want werknemers die veel werkstress ervaren zitten niet goed in hun vel en zijn minder productief. Wie stress op het werk succesvol aanpakt zorgt…

  • Contact

    Vakantie gevoel

    Een vakantiegevoel staat voor velen gelijk aan zon, zee, strand, vrijheid en vooral geen planning. Maar over het algemeen betekent vakantie ook dat je vooral heel ontspannen bent. Omdat je even weg bent, doe je vaak ook minder met als gevolg dat je helemaal tot rust komt, omdat je geen verplichtingen hebt. Nu is het vaak zo dat je die rust meteen weer kwijtraakt zodra je weer thuis bent, simpelweg omdat je thuis direct geconfronteerd wordt met dagelijkse to-do’s. Op de een of andere manier gun je jezelf meer ontspanning op vakantie dan als je weer thuis bent. Maar eigenlijk is dat onzin. Waarom zou je op vakantie wel een…